Taillemeter

Tailleomtrek

Naast het bepalen van de BMI is het meten van de tailleomtrek een goede methode om te bepalen hoe het met uw gewicht staat.

 

Buikvet gezondheidsrisico

Het maakt voor uw gezondheid veel uit waar in uw lichaam het vet zich bevindt. Buikvet geeft een hoger risico op hart- en vaatziekten en diabetes dan vet op de heupen.
Bij vrouwen hoopt het vet zich vooral op de billen, benen en heupen op. Ook wel peervorm genoemd. Mannen komen sneller aan rond hun buik, ook te herkennen aan de appelvorm.

 

Meten is weten

Meet met een meetlint de omtrek van uw taille ter hoogte van de navel, tussen de onderste rib en de bovenkant van uw heup. In onderstaand schema ziet u of u een gezonde buikomvang heeft of niet. Niet stiekem uw adem inhouden!

 

Tailleomtrek

   
Mannen Vrouwen   
Minder dan 94 cm Minder dan 80 cm  Gezond gewicht 
94 – 102 cm  80 – 88 cm Gevarenzone nadert
102 cm en meer  88 cm en meer Verhoogd risico

Delen